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长期睡眠不好会导致脱发吗

来源:长春肤康医院 咨询热线:0431-88598120 在线咨询 免费预约

    长期睡眠不好会导致脱发吗?医师指出:脱发和睡眠有较大关系,尤其是经常熬夜的情况下,会加剧掉头发。只有保证充足的睡眠才能保证大脑皮层的供血,头发才能正常生长和代谢。经常常熬夜还会导致体内雄激素分泌增多也会引起脱发现在的发生。
 
    那么,针对”长期睡眠不好会导致脱发吗“这个问题,下面我们一起看看长春肤康医院医师给我们的详细讲解:
 
    睡眠不好对脱发的影响主要表现为以下三个方面:
 
    1、缺氧性失眠,即由于大脑供血不足,氧气缺乏引起的失眠。
 
    2、起夜过多引起的失眠,人由于膀胱泌尿系统功能下降,憋不住尿,经常一晚上要起夜三、四次,甚至五、六次,造成睡眠断断续续
 
    3、内分泌紊乱引起的失眠,该入睡时睡不着,不该入睡时昏昏欲睡,黑白颠倒,神经错乱,一些高血压、糖尿病、心脏病患失眠大量研究表明,大脑微循环下降可以导致脑部供血供氧不足,泌尿系统微循环下降,可导致储尿组织弹性下降,功能衰退;全身器官和组织的微循环下降,可导致内分泌紊乱,激素调节失常,血压血糖升高等。
 
    睡眠不好引起脱发的三个建议:
 
    1、可以多食用黑色食物来补肾(中医认为:肾主毛发):黑芝麻、黑枣、黑豆、黑米、黑木耳等等。
 
    2、还有生活要规律,注意保证良好的睡眠。
 
    3、要想让头发快长,你就在每次洗完头发后,再用醋清洗头发。不过头发不要天天洗(三天一次就好),也不要用太热的水洗,那样会使头皮发痒、产生皮屑的。
 
    【温馨提示】以上就是对”长期睡眠不好会导致脱发吗“的详细介绍,详细大家都明白了睡眠不好有哪些危害,同时医师给出了三点建议是预防脱发非常有效的方法,如果你对脱发还有什么疑问的,可以咨询我院的在线医师,他们会给你详细满意的答复!

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