对于不少患有脱发的人来说,自己有脱发的症状但是不知道是为什么,有些患者也的医院进行治疗虽然治好了,但引起脱发的原因还是不清楚,这样就有可能再次复发,那么平时怎么样做能预防脱发呢?下面来听听长春皮肤病医院的皮肤科医师针对此问题为您做出的介绍,......

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平时怎么样做能预防脱发

  对于不少患有脱发的人来说,自己有脱发的症状但是不知道是为什么,有些患者也的医院进行治疗虽然治好了,但引起脱发的原因还是不清楚,这样就有可能再次复发,那么平时怎么样做能预防脱发呢?下面来听听长春皮肤病医院的皮肤科医师针对此问题为您做出的介绍,希望以下的介绍能够对您有所帮助。
 
  长春皮肤病医院告诉您:平时怎么样做能预防脱发
 
  脱发是一种常见的皮肤病,可分为男性型脱发(又称雄性激素源性脱发、雄性秃,俗称早秃、谢顶或地中海等)、脂溢性脱发(又称脂秃)、斑秃等十几种。生活习惯与脱发的预防:脱发高危人士通过建立良好的生活习惯,加强对头发的护理,可以延缓脱发时间,缓解脱发症状。
 
  合理饮食:男性脱发高危人士应该远离过于油腻、甜、辣的食物,增加膳食中谷物、蔬菜、水果的比重,多吃黑豆、黑芝麻、蛋等含铁、钙丰富的食物,增加对头发有滋补作用的食物,如牛奶、瘦肉、家禽和鱼。快餐中油炸食品偏多,不要常吃。
 
  适度洗发:洗发太勤或者太少都不好,比较合适的时间是每周两到三次,洗发水温以40度左右为宜;洗发时轻轻按摩头皮,既能清洁头皮,又能促进头皮血液循环;洗发剂要选用无刺激性的。洗发后,比较好让头发自然干,如果使用吹风机,要注意风的温度不能太高,风过热会破坏毛发组织,损伤头皮。经常梳头,既能去除头屑,增加头发的光泽,又能按摩头皮,促进血液循环,增强发根部的血液供应和营养。
 
  避免暴晒:日光中的紫外线会对头发造成损害,使头发干枯变黄,因此夏季要避免日光暴晒,在室外游泳、日光浴时要注意防护。
 
  放松心态:男性脱发年轻化与压力过大、睡眠不充分密不可分。压力大,长期紧张、焦虑、疲劳导致睡眠质量差,会加重脱发。放松心态,提高睡眠质量有助于改善脱发状况。存在男性脱发遗传因素家庭的父母应学会帮助子女缓解压力。
 
  减少染发烫发:经常染发、烫发,会使头发失去光泽和弹性,甚至变黄变枯。染发、烫发间隔时间至少要3-6个月。
 
  以上便是关于平时怎么样做能预防脱发的详细介绍,长春皮肤病医院为患者就诊提供比较大方便,实行"无假日医院",建立以病人为医院的科学布局和便捷就医的合理流程,科学规范的医疗操作,严格的消毒措施,避免了其它疾病的交叉感染,让患者更放心安全的就医,实现全程导医服务的绿色通道,全力营造舒适、温馨的绿色医疗花园,建立诚信、理解、和谐的医疗环境。

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