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痤疮患者在饮食上要注意哪些

来源:长春肤康医院 咨询热线:0431-88598120 在线咨询 免费预约

    痤疮患者在饮食上要注意哪些?痤疮作为人门在青春期的一种生理反应,饮食不当会造成身体的很多不良情况的发生,青春痘就是其中之一,对于青春期的少男少女门,痤疮无疑于一种严重的打击,所以我们一定要做好痤疮的预防工作,那么,对于“痤疮的饮食要注意哪些”,下面长春肤康医院的医师给我们做出了以下详细解答:
 
    痤疮患者忌食事项:
 
    一、不喝酒,不吃辣椒、花椒
 
    二、不吃海鲜、牛、羊、鸭、鹅肉,不吃内脏等高胆固醇食品
 
    三、不吃上火之水果,如芒果、龙眼、桔子、葡萄等,不吃南瓜、笋
 
    四、不吃方便面,腌制食品(即咸菜、火腿肠);可食猪肉,多吃蔬菜、海带、海藻。
 
    痤疮患者易食指南:
 
    一、食富含维生素A的食物:维生素A可以调节上皮细胞的代谢,对毛囊角有一定的调节作用,与此同时,维生素A还可以调节皮肤汗腺功能,减少酸性代谢产物对表皮的侵蚀。维生素A食物主要包括:金针菇、胡萝卜、韭菜、荠菜、菠菜等。
 
    二、食清凉祛热的食物:吃清凉祛热的食物可以有效排解青春痘中所含的内热,加速青春痘的康复。这类食物包括:瘦猪肉、猪肺、鸭肉、蘑菇、蘑菇、木耳、油菜、黄瓜、西红柿、黄豆、西瓜、苹果、苦瓜。
 
    三、吃富含维生素B的食物:维生素B2能够有效促进细胞内的生物痒化过程,参与糖、蛋白质和脂肪的代谢,对青春痘的防治有很大的好处。维生素B6含有丰富的食物元素,譬如蛋黄、瘦肉、鱼类、豆类、白菜。
 
    四、富含锌的食物:富含锌的食物有:瘦肉类、牡蛎、海参、海鱼、鸡蛋、核桃仁、葵花籽、苹果、金针菇等,这些食物中所含的锌有一定控制皮脂腺分泌和减轻细胞脱落与角化的作用
 
    【温馨提示】以上就是对“痤疮患者在饮食上要注意哪些”的详细介绍,痤疮比较大的危害就是影响我们的正常肌肤,特别是青春期的少男少女,虽然痤疮有一定的自愈性,但是也不容轻视痤疮的复发性,痤疮严重者一定要到正规的医院治疗,避免痤疮在脸部留下痕印,如果你对痤疮还有什么疑问的,可以咨询我院的在线医师,他们会给你更加详细的解答,欢迎咨询!

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  • 唐中兵皮肤科主任
    擅长治疗:湿疹、荨麻疹、扁平疣、灰指甲、真菌性皮肤病及各种疑难罕见、顽固性皮肤病等...[详情]

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    擅长治疗:治疗痤疮(青春痘)、脱发、毛囊炎、腋臭、皮炎等皮肤疾病,有着丰富的临床诊疗经验。...[详情]