长青春痘的时候,很多少男少女为了美用手去扣挤痘痘,给面部带来更多的细菌感染。另外长痘痘的人要少吃甜食,含糖份过高的食物,会导致油脂分泌过旺,造成皮脂郁积。此时应该多补充维生素A和锌,饮食选择清淡为佳。长春肤康医院医师表示,健康预防打造无......

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健康预防打造无痘青春期

  长青春痘的时候,很多少男少女为了美用手去扣挤痘痘,给面部带来更多的细菌感染。另外长痘痘的人要少吃甜食,含糖份过高的食物,会导致油脂分泌过旺,造成皮脂郁积。此时应该多补充维生素A和锌,饮食选择清淡为佳。长春皮肤病医院医师表示,健康预防打造无痘青春期。
 
  以下就是长春皮肤病医院医师对于健康预防的解析:
 
  一、不要经常用手摸脸,头发的不洁也容易刺激脸部肌肤;长青春痘的时候,很多少男少女为了美,用手去扣挤痘痘,但是由于没有洗手,手上会残留各种细菌,往脸上一摸,细菌就全都跑到痘痘里去了,严重的还会感染。其次头发也很脏,由于每天都在户外,被风扬起的灰尘会粘在头发上,容易刺激到脸部的肌肤。
 
  二、被子、床单、枕头、毛巾等要保持清洁:被子、床单、枕头、毛巾等物品是贴近人体的东西,由于人体的新陈代谢容易滋生一些螨虫之类的生物,所以这些东西要时常清洗,保持被子、床单、枕头、毛巾干净才能让痘痘的生长得到控制。
 
  三、少吃甜食、花生果仁;长痘痘的人要少吃甜食,考虑到某些人长痘痘是因为内分泌失调所致。有些甜食含糖份过高,摄入体内以后,会导致油脂分泌过旺,造成皮脂郁积。此时应该多补充维生素A和锌,饮食选择清淡为佳。
 
  四、快餐、零食等垃圾食品,容易造成便秘引来痘痘:每天一排便是比较好的身体排毒方式,快餐、零食等垃圾食品很容易造成便秘,所以避免长痘痘可以多吃的蔬菜水果之类的,如果一定要吃肉,可以搭配小菜做一些营养的餐食。
 
  温馨提示:以上的内容就是长春皮肤病医院医师对于青春痘的预防的相关介绍,希望大家都有所了解。若是读者你还有问题的,可咨询在线医师,我院医师会给你满意的答案。

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